Chicken Carbonara with Shirataki Noodles
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Chicken Carbonara with Shirataki Noodles
A low-calorie dish for lunch or dinner.
材料
調理方法
- Chop vegetables, chicken, and bacon.
- Prepare noodles according to packaging directions.
- In a non-stick pan, cook chicken and bacon. Add vegetables, seasonings and tomato paste.
- Add milk and cheese. Stir to combine until cheese is melted. Turn off heat.
- Add noodles and mix. Transfer to a plate then serve.
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栄養のまとめ:
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Chicken Carbonara with Shirataki Noodlesの1サービングあたりのカロリーは229あります。
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カロリーの内訳 38% 脂質, 13% 炭水化物, 49% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
957 kj
229 kcal
たんぱく質
27.96g
脂質
9.73g
飽和脂肪
4.165g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.702g
一価不飽和脂肪
3.126g
コレステロール
75mg
炭水化物
7.22g
糖分
4.6g
食物繊維
1.2g
ナトリウム
752mg
カリウム
602mg
カロリーの内訳
炭水化物 (13%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (49%)
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