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量:
8 分量
準備時間:
25 分
調理時間:
45 分
食事の種類:
主食
評価:
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投稿者: lettygaylor

Meatball & Hash Brown Casserole

A comforting dish of everyone's favorite.

材料

調理方法

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Form ground beef into 20 meatballs (if desired season with salt and pepper). Spray baking sheet with cooking spray and place meatballs on baking sheet. Bake 20 minutes or until cooked through.
  3. In a bowl, stir together soup, sour cream, cheese, seasoning blend, and pepper. With a paper towel, pat hash browns dry and then stir into soup mixture.
  4. Spray a 9"x13" baking dish with cooking spray and spread hash brown mixture into prepared dish.
  5. Slightly press cooked meatballs into hash brown mixture in even rows.
  6. Cover and bake 35 minutes. Uncover and bake 10-15 minutes more or until hash browns are done.
  7. Note: you can use frozen fully cooked meatballs if you are in a hurry, but it's better if you bake your own.
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評価 
Cut into 8 even pieces for each serving.
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2015年 08月 4日 投稿者: lettygaylor

     
 

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投稿者: わなか
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
投稿者: mihiro7
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投稿者: Bunchooo
準備が簡単な料理。

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栄養のまとめ:

Meatball & Hash Brown Casseroleの1サービングあたりのカロリーは266あります。
カロリーの内訳 29% 脂質, 42% 炭水化物, 29% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1111 kj
266 kcal
たんぱく質
19.22g
脂質
8.51g
飽和脂肪
3.784g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.316g
一価不飽和脂肪
0.721g
コレステロール
50mg
炭水化物
27.3g
糖分
2.63g
食物繊維
3.1g
ナトリウム
267mg
カリウム
469mg
13%
1日の摂取目安*
(266 cal)
13% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (42%)
 
脂質 (29%)
 
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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