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牛乳(1%脂肪乳)
100 mlあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 5.15g | たんぱく質: 3.48g
その他の量: 1 カップ - 102kcal , 1 学校給食の牛乳紙パック (240ml) - 102kcal , 100 g - 42kcal ,
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カッテージチーズ(低脂肪1-2%)
100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.02g | 炭水化物: 2.72g | たんぱく質: 12.39g
その他の量: 1 カップ - 163kcal , 1 人前(1人前あたり113g) - 81kcal ,
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アップルパイ(パイ皮1層)
1 ピース (直径23cmの8分の1)あたり - カロリー: 363kcal | 脂質: 13.88g | 炭水化物: 58.53g | たんぱく質: 2.72g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり150g) - 363kcal , 1 パイ (直径23cm) - 2911kcal , 1 インチ(表面) - 46kcal ,
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糖質90%オフのど飴
(森永製菓)
1粒 (3g)あたり - カロリー: 5kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 2.80g | たんぱく質: 0.00g
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さくらどり挽肉(赤身90%)
(コストコ)
100gあたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 21.30g
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食物繊維が摂れる28品目のサラダ
(NEWDAYS)
1包装あたり - カロリー: 301kcal | 脂質: 23.40g | 炭水化物: 19.60g | たんぱく質: 5.90g
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辛子明太子おにぎり
(NEWDAYS)
1個あたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 35.40g | たんぱく質: 4.50g
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厚切りハムチーズ
(NEWDAYS)
1個あたり - カロリー: 224kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 25.40g | たんぱく質: 10.50g
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レーズンクリームサンド
(NEWDAYS)
1個あたり - カロリー: 444kcal | 脂質: 25.60g | 炭水化物: 48.80g | たんぱく質: 4.50g
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チョコバナナクレープ
(NEWDAYS)
1包装あたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 15.50g | 炭水化物: 21.30g | たんぱく質: 3.00g
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