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イカと筍のXO醤ソース
(西友)
1包装あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 25.20g | たんぱく質: 14.80g
栄養成分
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イカの照り焼き串
(ライフ)
1本あたり - カロリー: 39kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 1.10g | たんぱく質: 7.30g
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イカの墨入りスパゲッティ
(サイゼリヤ)
1品あたり - カロリー: 603kcal | 脂質: 14.60g | 炭水化物: 85.20g | たんぱく質: 23.60g
栄養成分
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イカの七味焼き
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 8.10g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 14.80g
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イカとオクラの甘辛あえ
(西友)
1パックあたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 15.30g | 炭水化物: 29.70g | たんぱく質: 23.80g
栄養成分
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イカのまるごと唐揚
(西友)
1人前あたり - カロリー: 276kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 24.10g
栄養成分
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イカ天瀬戸内レモン味
(まるか食品)
100gあたり - カロリー: 490kcal | 脂質: 22.60g | 炭水化物: 56.20g | たんぱく質: 15.40g
栄養成分
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海老とイカの旨塩炒め
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 159kcal | 脂質: 6.70g | 炭水化物: 13.90g | たんぱく質: 10.80g
栄養成分
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まるごと真イカ唐揚げ
(ベルク)
100gあたり - カロリー: 239kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 11.60g | たんぱく質: 16.00g
栄養成分
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イカとホタテの旨塩炒め
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 7.70g
栄養成分
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