鰹節のカロリーと栄養情報

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鰹節

100 gあたり - カロリー: 340kcal | 脂質: 2.26g | 炭水化物: 2.34g | たんぱく質: 76.80g
その他の量: 1 袋 - 14kcal , 1 サービング（1サービングあたり28g） - 95kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鰹

100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 4.02g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 24.33g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

あげ玉と鰹節の冷しそば (ファミリーマート)

1包あたり - カロリー: 320kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 57.30g | たんぱく質: 14.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

豚もも肉のミンチ

100 gあたり - カロリー: 263kcal | 脂質: 20.68g | 炭水化物: 1.85g | たんぱく質: 16.28g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

手造り豆腐〜削りたて鰹本枯節付き〜 (大戸屋)

1人前あたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 5.50g | たんぱく質: 11.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の白肉

100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 1.63g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.2g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）

100 gあたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 8.6g | 炭水化物: 3.83g | たんぱく質: 16.6g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり2スライス入り） - 91kcal , 1 スライス - 46kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鰹節香るおろし豚ヒレカツ丼 (オーケー)

1人前あたり - カロリー: 746kcal | 脂質: 23.90g | 炭水化物: 102.30g | たんぱく質: 26.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛乳（低脂肪2％、成分調整）

1 カップあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.81g | 炭水化物: 11.42g | たんぱく質: 8.05g
その他の量: 100 g - 50kcal , 100 ml - 52kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

バニラやレモンヨーグルト（無脂肪、低カロリー甘味料）

100 gあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 0.18g | 炭水化物: 7.5g | たんぱく質: 3.86g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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