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あさりご飯弁当
(サミット)
1個あたり - カロリー: 597kcal | 脂質: 11.70g | 炭水化物: 95.40g | たんぱく質: 23.50g
栄養成分
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1人前あたり - カロリー: 398kcal | 脂質: 8.40g | 炭水化物: 63.30g | たんぱく質: 17.30g
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(マイバスケット)
1人前あたり - カロリー: 491kcal | 脂質: 18.40g | 炭水化物: 65.30g | たんぱく質: 16.00g
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100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 9.19g | 炭水化物: 15.87g | たんぱく質: 6.21g ,
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雑穀入りご飯と和風ハンバーグのお弁当
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 556kcal | 脂質: 14.50g | 炭水化物: 86.50g | たんぱく質: 19.80g
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