調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）のカロリーと栄養情報

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ほうれん草ベーコン (ガスト)

1人前あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 11.85g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 4.78g 栄養成分 - 類似するアイテム

ベーコンほうれん草 (セブンイレブン)

1袋 (130g)あたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 5.80g | 炭水化物: 7.00g | たんぱく質: 4.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草ミックス (マルハニチロ食品)

100gあたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 4.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

カットほうれん草 (セブンイレブン)

100gあたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 2.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草スティックサブレ (無印良品)

1袋 (30g)あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 22.20g | たんぱく質: 2.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

カットほうれん草 (イオン)

100gあたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 2.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草カレー (カレーハウスCoCo壱番屋)

1人前 (300g)あたり - カロリー: 729kcal | 脂質: 19.90g | 炭水化物: 128.20g | たんぱく質: 13.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草とじゃこのおひたし (サミット)

1人前あたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 6.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉のTボーンステーキ（赤身のみ、脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し焼き）

100 gあたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 8.69g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.99g
その他の量: 3 オンス（1人前） - 161kcal , 1 ポンド - 857kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

洋なし（調理加工済みまたは缶詰）

100 gあたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 19.17g | たんぱく質: 0.2g
その他の量: 1 カップ - 197kcal , 1 サービング（1サービングあたり133g） - 98kcal , 1 スナックサイズ（112g） - 84kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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