調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）のカロリーと栄養情報

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1000件のうち61-70件を表示

1 カップあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 7.28g | たんぱく質: 6.01g
その他の量: 1 ポンド - 104kcal , 100 g - 23kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草3種のおかずおひたし (ニッスイ)

1個 (15g)あたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 1.30g | たんぱく質: 1.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肩ばら肉のコンビーフ(保存処理,加熱調理済み）

100 gあたり - カロリー: 251kcal | 脂質: 18.98g | 炭水化物: 0.47g | たんぱく質: 18.17g
その他の量: 1 ピース（無駄な部分を取り除き）（450g、無駄な部分を含む生肉の摂取分） - 803kcal , 1 ポンド - 1139kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のなめらか白和え (セブンイレブン)

100gあたり - カロリー: 96kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 8.00g | たんぱく質: 6.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

ごま油香るほうれん草のおひたし (フジッコ)

1パックあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 11.90g | 炭水化物: 10.10g | たんぱく質: 6.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）

100 gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 24.24g | たんぱく質: 2.44g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り）

100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 0.33g | 炭水化物: 18.06g | たんぱく質: 1.89g
その他の量: 1 カップ - 170kcal , 1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分 - 119kcal , 1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分 - 178kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

油揚げとほうれん草の煮浸し (ヨークベニマル)

100gあたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 8.00g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）

100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

からし

100 gあたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 3.95g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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