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山芋
100 gあたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 0.17g | 炭水化物: 27.88g | たんぱく質: 1.53g ,
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菜の花の胡麻和え
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 7.10g | たんぱく質: 3.20g
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菜の花の辛子和え
(大黒天物産)
100gあたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 6.30g | たんぱく質: 4.50g
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あんず
1 あんずあたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 3.89g | たんぱく質: 0.49g ,
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オリーブオイルと和えたいわし
(セブンイレブン)
1袋 (80g)あたり - カロリー: 315kcal | 脂質: 29.20g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 10.20g
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国産大和芋の味付きとろろ
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 12.30g | たんぱく質: 2.40g
栄養成分
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ベーコンときのこの和パスタ
(ファミリーマート)
1皿あたり - カロリー: 474kcal | 脂質: 10.60g | 炭水化物: 75.40g | たんぱく質: 19.50g
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鶏ときのこの和パスタ
(ファミリーマート)
1皿あたり - カロリー: 458kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 67.70g | たんぱく質: 23.90g
栄養成分
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きざみオクラとめかぶの山芋和え
(キューピー )
1袋 (40g)あたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 0.90g
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長芋と山くらげの鶏七味和え
(西友)
1包装あたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 19.60g | 炭水化物: 18.00g | たんぱく質: 23.80g
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