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山芋

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
494 kj
118 kcal
たんぱく質
1.53g
脂質
0.17g
飽和脂肪
0.037g
多価不飽和脂肪
0.076g
一価不飽和脂肪
0.006g
コレステロール
0mg
炭水化物
27.88g
糖分
0.5g
食物繊維
4.1g
ナトリウム
9mg
カリウム
816mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
6%
1日の摂取目安*
(118 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (94%)
 
脂質 (1%)
 
たんぱく質 (5%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

山芋
 

栄養のまとめ:

カロ
118
脂質
0.17g
炭水化物
27.88g
たんぱく質
1.53g
山芋 (100 g)には118カロリー含まれています。
カロリーの内訳 1% 脂質, 94% 炭水化物, 5% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 118
1 カップ、角切り 177

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