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豆腐の油揚げ
100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 20.18g | 炭水化物: 10.49g | たんぱく質: 17.19g ,
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乾燥全粒粉のパスタ
100 gあたり - カロリー: 348kcal | 脂質: 1.4g | 炭水化物: 75.03g | たんぱく質: 14.63g ,
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鶏のから揚げ
4 ピースあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 10.44g | たんぱく質: 9.98g ,
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タラ肝の魚油
1 杯(小さじ)あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g ,
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七面鳥のソーセージ
100 gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 8.08g | 炭水化物: 0.47g | たんぱく質: 18.79g ,
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ポテトサラダのおかず
0.333 カップあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 5.73g | 炭水化物: 12.85g | たんぱく質: 1.45g ,
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太麺焼きそば
(日清)
1人前 (178g)あたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 60.10g | たんぱく質: 9.30g
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明太子まぜ麺
(ヤマサ醤油)
1袋 (30g)あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 0.90g
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塩ラーメン
1 杯あたり - カロリー: 480kcal | 脂質: 10.90g | 炭水化物: 73.43g | たんぱく質: 19.15g
その他の量: 1 人前(1人前あたり300g) - 601kcal , 100 g - 200kcal ,
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トマトのキーマ
(無印良品)
1食 (180g)あたり - カロリー: 233kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 16.90g | たんぱく質: 13.70g
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