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おつまみするめ
(無印良品)
1袋 (45g)あたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 29.70g
栄養成分
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焼きするめげそ
(ファミリーマート)
1袋 (17g)あたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 1.30g | たんぱく質: 10.10g
栄養成分
-
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焼きするめげそ
(なとり)
1袋 (55g)あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 4.30g | たんぱく質: 32.80g
栄養成分
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ひとくちするめ
(無印良品)
1人前 (10g)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 0.06g | たんぱく質: 7.10g
栄養成分
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大西洋鮭(養殖)
100 gあたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 10.85g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.9g ,
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大学いも風ロール
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 243kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 27.60g | たんぱく質: 4.70g
栄養成分
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すまし汁
1 杯あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 2.68g | 炭水化物: 2.62g | たんぱく質: 3.73g
その他の量: 1 人前(1人前あたり240g) - 48kcal , 100 g - 20kcal ,
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牛すね肉
100 gあたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 4.51g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.55g ,
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そら豆 (塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.4g | 炭水化物: 19.65g | たんぱく質: 7.6g ,
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栄養成分
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するめいか唐揚げ
(マルエツ)
100gあたり - カロリー: 270kcal | 脂質: 15.90g | 炭水化物: 12.30g | たんぱく質: 19.30g
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