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蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 3.19g | たんぱく質: 15.83g
その他の量: 1 大 - 17kcal , 1 中 - 11kcal , 1 カップ (アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹) - 138kcal ,
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茹でたザリガニ、または蒸したザリガニ
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 1.19g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 16.63g
その他の量: 1 オンス(殻なし) - 23kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 69kcal , 1 匹 - 12kcal ,
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大きな海老マヨ
(ライフ)
1人前あたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 4.90g | たんぱく質: 3.80g
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生春巻き(海老)
(イトーヨーカドー)
1包装あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 27.40g | たんぱく質: 8.50g
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海老だし塩ラーメン
(KALDI)
1人前 (64g)あたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 10.90g | 炭水化物: 38.30g | たんぱく質: 6.70g
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海老とキャベツの塩焼きそば
(セイコーマート)
1人前あたり - カロリー: 293kcal | 脂質: 8.70g | 炭水化物: 46.30g | たんぱく質: 7.40g
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お店で蒸した 3種の北海道チーズ蒸しケーキ
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 26.10g | たんぱく質: 4.00g
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乾燥焼きしたピーカンナッツ
100 gあたり - カロリー: 710kcal | 脂質: 74.27g | 炭水化物: 13.55g | たんぱく質: 9.5g ,
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海老のマヨネーズ和え
(セブンイレブン)
1食あたり - カロリー: 452kcal | 脂質: 31.40g | 炭水化物: 27.90g | たんぱく質: 14.50g
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生春巻き 海老 スイートチリソース
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 23.30g | たんぱく質: 4.10g
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