ブロッコリーのカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.37g | 炭水化物: 6.64g | たんぱく質: 2.82g
その他の量: 1 カップ - 30kcal , 1 サービング（1サービングあたり44g） - 15kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）

100 gあたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 7.14g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり78g） - 27kcal , 1 花序 - 4kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ブロッコリー (業務スーパー)

100gあたり - カロリー: 27kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 4.30g | たんぱく質: 3.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

ブロッコリー（冷凍） (セブンイレブン)

100gあたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 5.20g | たんぱく質: 3.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したブロッコリ　（生の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 2.69g | 炭水化物: 6.98g | たんぱく質: 2.30g
その他の量: 1 カップ、生、茎なし - 87kcal , 1 花序 - 5kcal , 1 サービング（1サービングあたり80g） - 43kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）

100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.11g | 炭水化物: 5.32g | たんぱく質: 3.08g
その他の量: 1 花序 - 3kcal , 1 カップ、冷凍、みじん切り - 52kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ブロッコリーサラダ (ファミリーマート)

1包装あたり - カロリー: 96kcal | 脂質: 6.90g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 3.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

ブロッコリーのアーリオオーリオ (S&B)

１袋 (5g)あたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 2.30g | たんぱく質: 0.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏むね肉とブロッコリー (セブンイレブン)

1パック (150g)あたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 19.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したブロッコリ（調理油なし）

100 gあたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 7.14g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 カップ、花序 - 34kcal , 1 サービング（1サービングあたり92g） - 32kcal , 1 花序 - 4kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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