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ピンクサーモン
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 3.45g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.94g
その他の量: 1/2 切り身 - 184kcal , 1 ポンド - 526kcal ,
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サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 7.56g | 炭水化物: 0.49g | たんぱく質: 23.97g
その他の量: 1 切れ(サーモンステーキ、中) (厚さ1.5cm) - 243kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 145kcal , 1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分) - 39kcal ,
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