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さんまの煮付けと五穀ごはん
(トップバリュ)
1人前 (272g)あたり - カロリー: 436kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 67.20g | たんぱく質: 16.00g
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やわらかくさけちゃうモッツァレラチーズ
(トップバリュ)
1人前 (26g)あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 4.70g | 炭水化物: 0.90g | たんぱく質: 6.00g
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チキン南蛮と高菜ごはん
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1人前 (300g)あたり - カロリー: 469kcal | 脂質: 12.60g | 炭水化物: 71.70g | たんぱく質: 19.20g
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もち入り粒あん最中
(トップバリュ)
1個 (38g)あたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 27.90g | たんぱく質: 1.50g
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とうふ麺 鰹だしつゆ付き
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1人前 (158g)あたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 14.20g | たんぱく質: 4.00g
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皮ごと食べられるぶどう
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1袋 (170g)あたり - カロリー: 152kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 37.90g | たんぱく質: 1.00g
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1袋 (95g)あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 11.20g | たんぱく質: 4.10g
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お米のかわりに食べるブロッコリー
(トップバリュ)
1/2袋 (150g)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 6.60g | たんぱく質: 2.60g
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低糖質大豆からつくったすき焼き風
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1袋 (110g)あたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 6.10g | たんぱく質: 6.10g
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5種野菜とキャベツの千切り
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 20kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 4.80g | たんぱく質: 1.00g
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