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チキン南蛮と高菜ごはん

栄養成分
分量
1人前 (300 g)
1サービングあたり
エネルギー
1962 kj
469 kcal
たんぱく質
19.20g
脂質
12.60g
炭水化物
71.70g
糖分
70.20g
食物繊維
2.4g
ナトリウム
2400mg
カリウム
363mg
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最終更新: 2023年 07月 2日 04:52 午前
23%
1日の摂取目安*
(469 cal)
23% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (60%)
 
脂質 (24%)
 
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
469
脂質
12.6g
炭水化物
71.7g
たんぱく質
19.2g
1人前 (300 g)には469カロリー含まれています。
カロリーの内訳 24% 脂質, 60% 炭水化物, 16% たんぱく質.

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