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ひよこ豆と玄米からつくったスパゲッティ
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 361kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 68.60g | たんぱく質: 14.80g
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なめこ汁
(トップバリュ)
1食 (60g)あたり - カロリー: 27kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 2.10g
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ごろっとうまい若鶏ももから揚げ
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 9.00g | 炭水化物: 11.30g | たんぱく質: 13.40g
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肉まん
(トップバリュ)
1個 (85g)あたり - カロリー: 193kcal | 脂質: 4.80g | 炭水化物: 32.00g | たんぱく質: 6.30g
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ピザまん
(トップバリュ)
1個 (90g)あたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 32.80g | たんぱく質: 7.60g
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エビかつ
(トップバリュ)
1人前 (30g)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 6.00g | たんぱく質: 2.70g
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天かす
(トップバリュ)
1人前 (60g)あたり - カロリー: 366kcal | 脂質: 27.30g | 炭水化物: 25.60g | たんぱく質: 4.00g
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たこ焼き粉
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 341kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 73.00g | たんぱく質: 10.00g
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うま塩ドレッシング
(トップバリュ)
1袋 (25ml)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 0.50g
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カロリーハーフ ごまドレッシング
(トップバリュ)
大さじ1杯 (15g)あたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 2.30g | たんぱく質: 0.50g
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