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いかせんべい
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1袋 (45g)あたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 38.90g | たんぱく質: 1.00g
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4種野菜のキャベツ炒めミックス にら
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1人前 (100g)あたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 5.80g | たんぱく質: 1.30g
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1個 (250g)あたり - カロリー: 8kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 2.30g | たんぱく質: 0.00g
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100gあたり - カロリー: 453kcal | 脂質: 15.00g | 炭水化物: 74.70g | たんぱく質: 5.50g
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濃厚チーズかまぼこ
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1本 (35g)あたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 4.00g
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味付おかずのり
(トップバリュ)
1パック (4g)あたり - カロリー: 11kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 1.40g | たんぱく質: 1.40g
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皮付きさきいか
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1人前 (10g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 3.70g
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とんかつ卵とじ風
(トップバリュ)
1袋 (206g)あたり - カロリー: 287kcal | 脂質: 15.90g | 炭水化物: 27.40g | たんぱく質: 9.50g
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(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 4.20g
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脂肪をひかえたプロテインヨーグルト
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 9.10g | たんぱく質: 8.30g
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