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山芋(塩なし、焼く、茹でる、オーブン焼き)
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 27.58g | たんぱく質: 1.49g ,
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天かす
(マルトモ)
100gあたり - カロリー: 590kcal | 脂質: 41.00g | 炭水化物: 48.00g | たんぱく質: 1.00g
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天かす
(丸亀製麺)
1人前 (10g)あたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 2.90g | たんぱく質: 0.30g
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天かす
(トップバリュ)
1人前 (60g)あたり - カロリー: 366kcal | 脂質: 27.30g | 炭水化物: 25.60g | たんぱく質: 4.00g
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新たまねぎとおかかのサラダ
(セブン-イレブン)
1食あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 5.50g | たんぱく質: 3.30g
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砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったドーナツ
1 中 (直径約7cm)あたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 10.30g | 炭水化物: 22.86g | たんぱく質: 2.34g ,
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焼つくねおむすび
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 239kcal | 脂質: 7.70g | 炭水化物: 35.20g | たんぱく質: 7.20g
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うすかわまんじゅう
(あわしま堂)
1人前あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 30.40g | たんぱく質: 2.50g
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豚ねぎま
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 18.90g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 9.80g
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からふとます水煮
(マルハニチロ食品)
1缶分 (90g)あたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 1.00g | たんぱく質: 15.90g
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