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かつお
100 gあたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.0g ,
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栄養成分
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パン工房 カレー
(キューピー )
1食分 (30g)あたり - カロリー: 96kcal | 脂質: 8.10g | 炭水化物: 4.90g | たんぱく質: 0.70g
栄養成分
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生おから
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 3.76g | 炭水化物: 13.94g | たんぱく質: 6.00g ,
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(CGC)
1個 (150g)あたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 2.90g | たんぱく質: 8.10g
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からし
100 gあたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 3.95g ,
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ポテトサラダのおかず
0.333 カップあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 5.73g | 炭水化物: 12.85g | たんぱく質: 1.45g ,
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いわし
100 gあたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.99g ,
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おいしい木綿とうふ
(CGC)
1個 (150g)あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 11.10g
栄養成分
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とうふとわかめ
(ファミリーマート)
1杯あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 6.20g | たんぱく質: 3.00g
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おから蒸しパン
1 個あたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 3.19g | 炭水化物: 6.05g | たんぱく質: 2.40g
その他の量: 1 人前(1人前あたり120g) - 123kcal , 100 g - 102kcal ,
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