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定食
1 食あたり - カロリー: 603kcal | 脂質: 11.23g | 炭水化物: 98.33g | たんぱく質: 23.65g ,
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牛焼肉定食
(吉野家)
1食あたり - カロリー: 834kcal | 脂質: 32.00g | 炭水化物: 109.50g | たんぱく質: 23.50g
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牛焼肉定食
(やよい軒)
1食あたり - カロリー: 636kcal | 脂質: 27.50g | 炭水化物: 76.50g | たんぱく質: 22.00g
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牛ヒレ肉(テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 247kcal | 脂質: 18.16g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.61g ,
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チーズと牛肉入りチミチャンガ
100 gあたり - カロリー: 242kcal | 脂質: 12.81g | 炭水化物: 21.49g | たんぱく質: 10.96g ,
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牛ハツ
100 gあたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 3.94g | 炭水化物: 0.14g | たんぱく質: 17.72g ,
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牛肉のパストラミ
100 gあたり - カロリー: 95kcal | 脂質: 1.16g | 炭水化物: 1.54g | たんぱく質: 19.6g ,
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牛脂
100 gあたり - カロリー: 902kcal | 脂質: 100.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 0.0g ,
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牛のひき肉(90%赤身肉、10%脂肪、パティ、加熱調理、網焼き)
100 gあたり - カロリー: 217kcal | 脂質: 11.73g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 26.11g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 184kcal , 1 枚(パティ) (110gの生肉からの摂取分) - 178kcal ,
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牛のひき肉(85%赤身肉、15%脂肪、パティ、加熱調理、網焼き)
100 gあたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 15.48g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.93g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 212kcal , 1 枚(パティ) (110gの生肉からの摂取分) - 192kcal , 1 ポンド - 1134kcal ,
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