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たこぶつ
(ファミリーマート)
1パック (60g)あたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 1.30g | たんぱく質: 10.80g
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ぶなしめじ
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 3.34g | たんぱく質: 1.84g ,
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かつおめし・こんぶめし
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 305kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 66.80g | たんぱく質: 7.00g
栄養成分
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こだわりの柿ピーわさび
(セブンイレブン)
1袋あたり - カロリー: 393kcal | 脂質: 23.80g | 炭水化物: 29.20g | たんぱく質: 15.60g
栄養成分
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塩さばたまかけ朝食 ミニ
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 605kcal | 脂質: 24.30g | 炭水化物: 71.70g | たんぱく質: 25.70g
栄養成分
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かぶの葉
100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.31g | 炭水化物: 3.98g | たんぱく質: 2.38g
その他の量: 1 人前(1人前あたり65g) - 15kcal , 1 カップ、角切り - 30kcal ,
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ささみわさび焼
(鳥貴族)
1本あたり - カロリー: 166kcal | 脂質: 5.80g | 炭水化物: 6.10g | たんぱく質: 20.80g
栄養成分
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たらこ
100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 24.07g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 20kcal , 1 サービング(1サービングあたり14g) - 20kcal ,
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れんこん
100 gあたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 17.23g | たんぱく質: 2.6g ,
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揚げかまぼこ たかまさ
(高政)
1枚 (80g)あたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 7.40g
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