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ねぎ塩チキン 大
(西友)
100gあたり - カロリー: 224kcal | 脂質: 16.40g | 炭水化物: 3.90g | たんぱく質: 15.40g
栄養成分
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大盛ねぎラーメン
(ニュータッチ)
1人前 (125g)あたり - カロリー: 515kcal | 脂質: 25.40g | 炭水化物: 62.60g | たんぱく質: 9.00g
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国産鶏サラダチキン
(ファミリーマート)
1パック (110g)あたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 1.20g | たんぱく質: 26.10g
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醤油
100 gあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 7.61g | たんぱく質: 6.28g ,
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大豆(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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調理した玉ねぎ
100 gあたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 1.33g
その他の量: 1 大 - 75kcal , 1 切れ(薄切り) - 5kcal , 1 人前(1人前あたり108g) - 63kcal ,
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ねぎとチャーシューの鶏ガラ醤油ラーメン
(セブンイレブン)
1包装 (486g)あたり - カロリー: 389kcal | 脂質: 6.10g | 炭水化物: 59.10g | たんぱく質: 24.30g
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フライドポテト(冷凍、塩付き、購入されたものを含む)
100 gあたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 5.05g | 炭水化物: 29.92g | たんぱく質: 2.12g ,
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豚もも肉の細切り
100 gあたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 10.3g | 炭水化物: 4.2g | たんぱく質: 16.5g ,
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豚もも肉の薄切り(赤身)
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 2.86g | 炭水化物: 2.63g | たんぱく質: 17.28g ,
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