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ほうれん草と肉入りラザニア
1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm)あたり - カロリー: 353kcal | 脂質: 12.92g | 炭水化物: 37.49g | たんぱく質: 21.88g
その他の量: 1 カップ - 380kcal , 1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) - 313kcal , 1 立方インチ - 17kcal ,
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お菓子
1 ピースあたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 0.01g | 炭水化物: 9.57g | たんぱく質: 0.00g ,
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1 個あたり - カロリー: 919kcal | 脂質: 28.06g | 炭水化物: 128.24g | たんぱく質: 34.42g ,
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100 gあたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 0.61g | 炭水化物: 33.41g | たんぱく質: 5.58g
その他の量: 1 杯 - 389kcal , 1 人前(1人前あたり300g) - 487kcal ,
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1個あたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 10.30g | 炭水化物: 23.30g | たんぱく質: 1.90g
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100gあたり - カロリー: 445kcal | 脂質: 14.30g | 炭水化物: 75.00g | たんぱく質: 4.70g
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(ミスタードーナツ)
1人前あたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 32.80g | たんぱく質: 0.00g
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100 gあたり - カロリー: 274kcal | 脂質: 12.7g | 炭水化物: 35.5g | たんぱく質: 5.5g ,
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100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 9.19g | 炭水化物: 15.87g | たんぱく質: 6.21g ,
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山かけねぎとろ丼
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 382kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 66.60g | たんぱく質: 14.00g
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