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しめさば
100 gあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 27.23g | 炭水化物: 1.81g | たんぱく質: 19.23g ,
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ラーメン屋さんの味!特製チャーハン
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 632kcal | 脂質: 19.20g | 炭水化物: 98.10g | たんぱく質: 17.40g
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味噌
100 gあたり - カロリー: 199kcal | 脂質: 6.01g | 炭水化物: 26.47g | たんぱく質: 11.69g ,
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さばの煮付け
(コープ)
1袋 (60g)あたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.60g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 10.30g
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オリーブ (小-特大)
1 小あたり - カロリー: 4kcal | 脂質: 0.34g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 0.03g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 10kcal , 1 大 - 5kcal , 100 g - 115kcal ,
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大豆タンパク質
100 gあたり - カロリー: 338kcal | 脂質: 3.39g | 炭水化物: 7.36g | たんぱく質: 80.69g ,
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特大チーズバーガー
1 サンドイッチあたり - カロリー: 609kcal | 脂質: 32.99g | 炭水化物: 47.42g | たんぱく質: 30.14g ,
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切り干し大根
100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 0.72g | 炭水化物: 63.37g | たんぱく質: 7.9g ,
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星のポテト屋さん
(ハインツ)
100gあたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 10.60g | 炭水化物: 25.20g | たんぱく質: 2.20g
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鶏屋さんのチキンカツ
(業務スーパー)
100gあたり - カロリー: 166kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 15.40g | たんぱく質: 15.00g
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