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ほうれん草と肉入りラザニア
1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm)あたり - カロリー: 353kcal | 脂質: 12.92g | 炭水化物: 37.49g | たんぱく質: 21.88g
その他の量: 1 カップ - 380kcal , 1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) - 313kcal , 1 立方インチ - 17kcal ,
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日清デカうま わかめそば
(日清食品)
1食 (106g)あたり - カロリー: 496kcal | 脂質: 21.90g | 炭水化物: 63.80g | たんぱく質: 10.90g
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日清本麺 ゆず塩ラーメン
(日清食品冷凍)
1食 (211g)あたり - カロリー: 459kcal | 脂質: 17.90g | 炭水化物: 57.60g | たんぱく質: 16.90g
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トルテッリーニパスタとチーズ
3/4 カップあたり - カロリー: 249kcal | 脂質: 5.86g | 炭水化物: 38.07g | たんぱく質: 10.94g ,
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日清中華 汁なし担々麺
(日清)
1人前 (360g)あたり - カロリー: 594kcal | 脂質: 22.00g | 炭水化物: 83.40g | たんぱく質: 15.50g
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ほうれん草のおひたし
100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.42g | 炭水化物: 4.13g | たんぱく質: 3.06g ,
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きのことベーコンのチーズ焼きパン
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 20.80g | たんぱく質: 6.40g
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日清デカうま 濃厚コク旨醤油
(日清食品)
1食 (116g)あたり - カロリー: 488kcal | 脂質: 21.20g | 炭水化物: 63.20g | たんぱく質: 11.10g
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完全メシ 日清焼そばU.F.O.
(日清食品)
1食 (135g)あたり - カロリー: 487kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 79.60g | たんぱく質: 18.60g
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ヤギのチーズ(ハードタイプ)
100 gあたり - カロリー: 452kcal | 脂質: 35.59g | 炭水化物: 2.17g | たんぱく質: 30.52g ,
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