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大豆(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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さくさく日記 海老
(坂角総本舗)
1袋 (8g)あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 4.10g | たんぱく質: 1.90g
栄養成分
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ほうれん草
100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal ,
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栄養成分
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日本のさば 梅じそ風味
(HOKO)
1人前 (190g)あたり - カロリー: 450kcal | 脂質: 30.80g | 炭水化物: 15.70g | たんぱく質: 27.40g
栄養成分
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さくさくチキンスティック(2本)
(ロッテリア)
1人前あたり - カロリー: 206kcal | 脂質: 12.50g | 炭水化物: 13.80g | たんぱく質: 9.70g
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全粒粉
(日清製粉)
100gあたり - カロリー: 355kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 68.00g | たんぱく質: 14.00g
栄養成分
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強力粉
(日清製粉)
100gあたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 72.00g | たんぱく質: 12.00g
栄養成分
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小麦粉
100 gあたり - カロリー: 364kcal | 脂質: 0.98g | 炭水化物: 76.31g | たんぱく質: 10.33g
その他の量: 1 カップ - 455kcal , 1 杯(大さじ) - 28kcal ,
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片栗粉
100 gあたり - カロリー: 330kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 79.16g | たんぱく質: 0.23g ,
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日清本麺 こくうま醤油ラーメン
(日清食品冷凍)
1食 (229g)あたり - カロリー: 504kcal | 脂質: 22.60g | 炭水化物: 56.40g | たんぱく質: 18.70g
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