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ほうれん草
100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal ,
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1食 (97g)あたり - カロリー: 430kcal | 脂質: 16.70g | 炭水化物: 61.20g | たんぱく質: 8.70g
栄養成分
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(マルちゃん)
1個 (63g)あたり - カロリー: 273kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 35.10g | たんぱく質: 7.90g
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(TOPVALU)
1食 (70g)あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 49.10g | たんぱく質: 6.20g
栄養成分
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しょうゆヌードル
(西友)
1食 (77g)あたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 13.40g | 炭水化物: 45.20g | たんぱく質: 9.50g
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