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お肉屋さんのコロッケ
(マックスバリュ)
1個 (55g)あたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 8.60g | 炭水化物: 17.20g | たんぱく質: 2.80g
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薄衣仕立てのフライドチキン
(マックスバリュ)
1枚あたり - カロリー: 300kcal | 脂質: 21.70g | 炭水化物: 11.20g | たんぱく質: 12.90g
栄養成分
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国産チキンのタルタル南蛮(ハーフ)
(マックスバリュ)
1パックあたり - カロリー: 315kcal | 脂質: 18.20g | 炭水化物: 16.90g | たんぱく質: 22.30g
栄養成分
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小ぶりな三元豚のロースカツ丼
(マックスバリュ)
1パック当りあたり - カロリー: 398kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 66.00g | たんぱく質: 11.50g
栄養成分
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枝豆ととうもろこしのつまみ揚げ
(イオン)
1人前あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 4.50g | たんぱく質: 2.30g
栄養成分
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枝豆
100 gあたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 6.4g | 炭水化物: 11.05g | たんぱく質: 12.35g ,
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豆腐の油揚げ
100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 20.18g | 炭水化物: 10.49g | たんぱく質: 17.19g ,
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卵とチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 340kcal | 脂質: 19.42g | 炭水化物: 25.93g | たんぱく質: 15.61g ,
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ハムとチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 15.48g | 炭水化物: 33.35g | たんぱく質: 20.69g ,
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ローストビーフとチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 473kcal | 脂質: 18.00g | 炭水化物: 45.37g | たんぱく質: 32.23g ,
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