牛乳（無脂肪、加工乳）のカロリーと栄養情報

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1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 21kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 4.68g | たんぱく質: 0.09g
その他の量: 1 カップ - 338kcal , 100 g - 132kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チョコレートプリン（無脂肪）

100 gあたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 0.4g | 炭水化物: 20.3g | たんぱく質: 3.06g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

クリームチーズ（無脂肪）

100 gあたり - カロリー: 96kcal | 脂質: 1.36g | 炭水化物: 5.8g | たんぱく質: 14.41g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

低脂肪牛乳 (小岩井乳業)

100mlあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 3.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

プレーンヨーグルト（全乳）

100 gあたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 3.25g | 炭水化物: 4.66g | たんぱく質: 3.47g
その他の量: 1 カップ（240ml） - 149kcal , 1/2 容器入り（112g） - 69kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

豆乳

100 mlあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 1.99g | 炭水化物: 5.10g | たんぱく質: 4.64g
その他の量: 1 カップ - 127kcal , 100 g - 52kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉Tボーンステーキ（脂肪0.5センチトリミング）

100 gあたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 14.31g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.39g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

大豆（凝乳チーズ付き）

100 gあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 8.1g | 炭水化物: 6.9g | たんぱく質: 12.5g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ビオ脂肪0プレーン加糖 (ダノン)

1カップ (80g)あたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 3.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）

100 gあたり - カロリー: 217kcal | 脂質: 11.73g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 26.11g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 184kcal , 1 枚（パティ）（110gの生肉からの摂取分） - 178kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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