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中華そば
1 杯あたり - カロリー: 363kcal | 脂質: 4.97g | 炭水化物: 70.03g | たんぱく質: 8.42g
その他の量: 1 人前(1人前あたり300g) - 453kcal , 100 g - 151kcal ,
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蒸し鶏中華くらげ和え
(ヨークベニマル)
100gあたり - カロリー: 106kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 7.10g | たんぱく質: 13.80g
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中華くらげと蒸し鶏のサラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 7.10g | たんぱく質: 4.60g
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生冷やし中華
(シマダヤ)
1食 (186g)あたり - カロリー: 417kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 86.50g | たんぱく質: 10.40g
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チョコチップクッキーの生地
1 ロールからの生地あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 5.92g | 炭水化物: 17.81g | たんぱく質: 1.28g ,
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生おから
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 3.76g | 炭水化物: 13.94g | たんぱく質: 6.00g ,
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鶏のから揚げ
4 ピースあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 10.44g | たんぱく質: 9.98g ,
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生姜
100 gあたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 17.77g | たんぱく質: 1.82g
その他の量: 1 杯(小さじ) - 2kcal , 5 スライス (直径2.5cm) - 9kcal ,
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生パスタ
100 gあたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 2.3g | 炭水化物: 54.73g | たんぱく質: 11.31g ,
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玉子ときくらげの中華炒め
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 329kcal | 脂質: 23.60g | 炭水化物: 12.80g | たんぱく質: 16.40g
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