イワシのカロリーと栄養情報

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1袋 (15g)あたり - カロリー: 57kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 8.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 8.10g | たんぱく質: 13.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 260kcal | 脂質: 19.70g | 炭水化物: 5.80g | たんぱく質: 14.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 332kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 64.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

いわし蒲焼 (イオン)

100gあたり - カロリー: 264kcal | 脂質: 19.30g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 14.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 253kcal | 脂質: 17.80g | 炭水化物: 7.30g | たんぱく質: 15.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

1缶 (70g)あたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 14.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 224kcal | 脂質: 14.80g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 14.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 8.90g | たんぱく質: 17.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (15g)あたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 10.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

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