イワシのカロリーと栄養情報

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54件のうち1-10件を表示

いわし

100 gあたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.99g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

いわしの生姜煮 (フジッコ)

100gあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 10.70g | たんぱく質: 18.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

いわし味付け (マルハニチロ食品)

100gあたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 8.00g | 炭水化物: 9.00g | たんぱく質: 15.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

イワシ水漬け（缶詰）　

100 gあたり - カロリー: 217kcal | 脂質: 12.37g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 24.58g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

イワシフライ

1 尾あたり - カロリー: 199kcal | 脂質: 12.16g | 炭水化物: 7.21g | たんぱく質: 14.19g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり140g） - 397kcal , 100 g - 284kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

いわし味付 (ローソン)

100gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 17.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

いわしうま煮 (フジッコ)

100gあたり - カロリー: 242kcal | 脂質: 13.10g | 炭水化物: 8.50g | たんぱく質: 22.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

食べるにぼし (フジサワ)

100gあたり - カロリー: 332kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 64.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

いわし蒲焼 (タイランドフィッシャリージャパン)

100gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 2.80g | 炭水化物: 7.30g | たんぱく質: 18.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

食べる小魚 (ヤマキ)

100gあたり - カロリー: 300kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 68.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

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