春巻き　牛肉または豚肉入りのカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 1.66g | 炭水化物: 4.21g | たんぱく質: 17.07g
その他の量: 1 人前 - 34kcal , 1 スライス（9cm角、170gパッケージあたり8スライス入り） - 22kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎり　あぐー豚肉入り油みそ (ローソン)

1包装あたり - カロリー: 185kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 40.20g | たんぱく質: 3.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

手巻寿司牛肉わさびマヨネーズ巻 (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 193kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 34.80g | たんぱく質: 4.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛のわき腹肉（脂肪トリミングなし）

100 gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 7.17g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.22g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

生春巻きローストビーフ (ローソン)

1パックあたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 14.80g | たんぱく質: 5.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

生春巻き　サーモンチーズ (ヤオコー)

1パックあたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 22.60g | たんぱく質: 5.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

豚肉アスパラチーズかつ (ライフ)

1人前あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 4.70g | 炭水化物: 3.20g | たんぱく質: 2.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉すき焼きうどん鍋 (マイバスケット)

1人前あたり - カロリー: 389kcal | 脂質: 14.10g | 炭水化物: 47.70g | たんぱく質: 15.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ（皮あり、衣あり）

100 gあたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 16.55g | 炭水化物: 9.86g | たんぱく質: 21.09g
その他の量: 1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 211kcal , 1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 239kcal , 1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 325kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）

100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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豆腐	寿司	白米
醤油		春巻き

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