調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）のカロリーと栄養情報

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1000件のうち141-150件を表示

100gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 299kcal | 脂質: 20.40g | 炭水化物: 22.30g | たんぱく質: 7.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1杯あたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 1.65g | 炭水化物: 7.27g | たんぱく質: 3.21g 栄養成分 - 類似するアイテム

しらたき

100 gあたり - カロリー: 6kcal | 脂質: 0.01g | 炭水化物: 2.74g | たんぱく質: 0.06g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 131kcal | 脂質: 1.05g | 炭水化物: 24.93g | たんぱく質: 5.15g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (200ml)あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 21.80g | たんぱく質: 0.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食あたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 4.60g | たんぱく質: 1.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 カップあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 23.82g | たんぱく質: 5.20g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり94g） - 76kcal , 100 g - 81kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (180g)あたり - カロリー: 231kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 51.10g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食 (380g)あたり - カロリー: 491kcal | 脂質: 11.00g | 炭水化物: 80.90g | たんぱく質: 17.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

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