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なめたけ
100 gあたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 12.47g | たんぱく質: 2.86g ,
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らっきょう
100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 16.8g | たんぱく質: 2.5g ,
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さわらの西京焼き
(ファミリーマート)
1パックあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 11.00g
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なめらか豆腐すうぷ
(マルちゃん)
1人前 (11g)あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 3.00g
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大豆(凝乳チーズ付き)
100 gあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 8.1g | 炭水化物: 6.9g | たんぱく質: 12.5g ,
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大きなおにぎり 紅鮭といくら
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 262kcal | 脂質: 2.80g | 炭水化物: 53.10g | たんぱく質: 7.50g
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なめらかおからパウダー
(旭松食品)
100gあたり - カロリー: 277kcal | 脂質: 9.10g | 炭水化物: 65.50g | たんぱく質: 15.00g
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大豆(塩なし、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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ひとくちきなこわらび餅
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 222kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 49.60g | たんぱく質: 2.50g
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黒みつきなこ 豆乳バニラ
(シャトレーゼ)
1個 (115g)あたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 8.10g | 炭水化物: 23.60g | たんぱく質: 2.90g
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