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大豆(塩なし、焼く、茹でる)

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
724 kj
173 kcal
たんぱく質
16.64g
脂質
8.97g
飽和脂肪
1.297g
多価不飽和脂肪
5.064g
一価不飽和脂肪
1.981g
コレステロール
0mg
炭水化物
9.93g
糖分
3g
食物繊維
6g
ナトリウム
1mg
カリウム
515mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
9%
1日の摂取目安*
(173 cal)
9% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (21%)
 
脂質 (43%)
 
たんぱく質 (36%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
173
脂質
8.97g
炭水化物
9.93g
たんぱく質
16.64g
大豆(塩なし、焼く、茹でる) (100 g)には173カロリー含まれています。
カロリーの内訳 43% 脂質, 21% 炭水化物, 36% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 杯(大さじ) 19
1 オンス 49
100 g 173
1 カップ 298

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