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ほうれん草
100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal ,
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糖質0g麺【丸麺】
(紀文食品)
1包装 (180g)あたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 8.70g | たんぱく質: 1.40g
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コク広東麺あんかけ醤油
(菊水)
1人前あたり - カロリー: 386kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 67.70g | たんぱく質: 15.30g
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減塩醤油
100 gあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.08g | 炭水化物: 8.51g | たんぱく質: 5.17g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 10kcal , 1 杯(小さじ) - 3kcal ,
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とうふ麺 めんつゆ
(相模屋)
1食 (150g)あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 9.50g | たんぱく質: 8.80g
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かんぴょう
100 gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 0.56g | 炭水化物: 65.04g | たんぱく質: 8.58g
その他の量: 1 本 - 16kcal , 1/2 カップ - 70kcal ,
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ぶどう(アメリカブドウ、巨峰)
100 gあたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 17.15g | たんぱく質: 0.63g
その他の量: 1 カップ - 62kcal , 1 房 - 2kcal ,
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特製 牛肉どうふ
(ニチレイ)
1個 (35g)あたり - カロリー: 88kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 4.50g | たんぱく質: 3.20g
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特製漬けまぐろ
(はま寿司)
1人前あたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 13.40g | たんぱく質: 8.50g
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麺づくり 鶏ガラ醤油
(マルちゃん)
1食 (97g)あたり - カロリー: 297kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 53.10g | たんぱく質: 9.00g
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