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しっかり食物繊維おかき
(丸彦製菓)
1袋 (18g)あたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 14.30g | たんぱく質: 1.40g
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食物繊維7.5g 根菜サラダ
(ローソン)
1袋 (75g)あたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 2.90g
栄養成分
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1日分の食物繊維
(日清シスコ)
1食分 (50g)あたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 40.80g | たんぱく質: 4.50g
栄養成分
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パン粉
100 gあたり - カロリー: 395kcal | 脂質: 5.3g | 炭水化物: 71.98g | たんぱく質: 13.35g ,
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栄養成分
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食物繊維入り!パリパリ麺のサラダ
(ローソン)
100gあたり - カロリー: 342kcal | 脂質: 18.80g | 炭水化物: 32.50g | たんぱく質: 15.20g
栄養成分
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食物繊維入り 麦ごはん
(トップバリュ)
1食 (170g)あたり - カロリー: 228kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 54.90g | たんぱく質: 3.60g
栄養成分
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たまり醤油
100 gあたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 5.57g | たんぱく質: 10.51g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 11kcal , 1 杯(小さじ) - 4kcal ,
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雑穀オートミール
100 gあたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 0.49g | 炭水化物: 13.88g | たんぱく質: 2.14g
その他の量: 1 カップ、調理済み - 147kcal , 1 オンス(ドライ) - 103kcal , 1 サービング(1サービングあたり157g) - 99kcal ,
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ホワイトマッシュルーム(炒め物)
100 gあたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.33g | 炭水化物: 4.04g | たんぱく質: 3.58g
その他の量: 1 カップ、スライス - 28kcal , 1 ポンド - 118kcal ,
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白パン
100 gあたり - カロリー: 266kcal | 脂質: 3.29g | 炭水化物: 50.61g | たんぱく質: 7.64g
その他の量: 1 スライス(大) - 80kcal , 1 スライス - 66kcal , 1 スライス(薄切り) - 53kcal ,
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