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梅の炭水化物

梅のさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

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梅の人気のある種類

炭計 (g) 糖分(g) 食物繊維(g)
炭水化物の合計(g)

100 g 10.02 9.92 1.4 11.42

乾燥プルーン

1 プルーン 4.77 3.20 0.6 5.37
100 g 56.78 38.13 7.1 63.88

梅干し

1 個 8.23 8.22 0.3 8.53
100 g 29.48 29.34 1.0 30.48

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