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カロリー
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炭水化物の合計
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脂質の合計
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たんぱく質
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ナトリウム
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コレステロール
オクラの人気のある種類
たんぱく質(g)
オクラ
8 さや （長さ7.5cm）
1.90
100 g
2.00
調理したオクラ
100 g
1.92
オクラの揚げ物
100 g
2.58
オクラ
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8 さや （長さ7.5cm）
