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ほうれん草のさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。
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カロリー
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たんぱく質
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コレステロール
ほうれん草の人気のある種類
たんぱく質(g)
ほうれん草
100 g
2.86
ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
100 g
3.94
ほうれん草(液体なし缶詰)
1 カップ
6.01
100 g
2.81
ほうれん草
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