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オクラの炭水化物

オクラのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

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オクラの人気のある種類	炭計 (g)	糖分(g)	食物繊維(g)	炭水化物の合計(g)
オクラ
8 さや（長さ7.5cm）	3.68	1.14	3.0	6.68
100 g	3.83	1.20	3.2	7.03
調理したオクラ
100 g	2.48	2.57	2.6	5.08
オクラの揚げ物
100 g	11.66	3.19	2.6	14.26

**オクラ**に関連する食品:
きゅうり	セロリ	トマト	ニンジン
ほうれん草	野菜

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