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海藻サラダ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
338 kj
81 kcal
たんぱく質
2.98g
脂質
2.1g
飽和脂肪
0.38g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.785g
一価不飽和脂肪
0.695g
コレステロール
0mg
炭水化物
13.91g
糖分
2.21g
食物繊維
1g
ナトリウム
991mg
カリウム
101mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:44 午前
4%
1日の摂取目安*
(81 cal)
4% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (64%)
 
脂質 (22%)
 
たんぱく質 (14%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
81
脂質
2.1g
炭水化物
13.91g
たんぱく質
2.98g
海藻サラダ (100 g)には81カロリー含まれています。
カロリーの内訳 22% 脂質, 64% 炭水化物, 14% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 人前(1人前あたり90g) 73
1 カップ 73
100 g 81

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