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1 カップ

大豆

栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
2226 kj
532 kcal
たんぱく質
42.14g
脂質
25.19g
飽和脂肪
3.644g
多価不飽和脂肪
14.222g
一価不飽和脂肪
5.564g
コレステロール
0mg
炭水化物
42.93g
糖分
9.15g
食物繊維
11.7g
ナトリウム
16mg
カリウム
3068mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:38 午前
27%
1日の摂取目安*
(532 cal)
27% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (30%)
 
脂質 (40%)
 
たんぱく質 (30%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
532
脂質
25.19g
炭水化物
42.93g
たんぱく質
42.14g
大豆 (1 カップ)には532カロリー含まれています。
カロリーの内訳 40% 脂質, 30% 炭水化物, 30% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 436
1 カップ 532
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