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100 g

ワッフル

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
1297 kj
310 kcal
たんぱく質
7.3g
脂質
9.55g
飽和脂肪
1.957g
多価不飽和脂肪
1.85g
一価不飽和脂肪
5.103g
コレステロール
14mg
炭水化物
48.84g
糖分
4.72g
食物繊維
2.5g
ナトリウム
720mg
カリウム
141mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
16%
1日の摂取目安*
(310 cal)
16% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (63%)
 
脂質 (28%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

ワッフル
 

栄養のまとめ:

カロ
310
脂質
9.55g
炭水化物
48.84g
たんぱく質
7.3g
ワッフル (100 g)には310カロリー含まれています。
カロリーの内訳 28% 脂質, 63% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 個(ミニ) 26
1 枚(正方形) (10cm角)(冷凍を含む) 115
1 個 (直径10cm)(冷凍を含む) 121
1 サービング(1サービングあたり74g) 229
1 個 (直径18cm) 232
100 g 310
1 個 (直径20cm) 381

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