栄養成分
分量
1 枚
エネルギー
823 kj
197 kcal
たんぱく質
16.06g
脂質
13.68g
飽和脂肪
4.85g
多価不飽和脂肪
1.22g
一価不飽和脂肪
6.522g
コレステロール
50mg
炭水化物
1.19g
糖分
0g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
1184mg
カリウム
272mg
最終更新: 2020年 05月 12日 11:12 午後
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カロリーの内訳
炭水化物 (3%)
脂質 (64%)
たんぱく質 (33%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
197
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脂質
13.68g
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炭水化物
1.19g
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たんぱく質
16.06g
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ハムステーキ (1 )には197カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 64% 脂質, 2% 炭水化物, 33% たんぱく質. |
一般的な分量:
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