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ハムのカロリー

ハムのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

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ハムの人気のある種類	脂質(g)	炭水化物(g)	たんぱく質(g)	カロリー
豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）
100 g	8.60	3.83	16.60	163
豚もも肉の薄切り（赤身）
100 g	2.86	2.63	17.28	110
薄切りハム
1 スライス（10.5cm²）（22g）	1.76	0.48	3.83	34
100 g	8.39	2.28	18.26	162

ハムに関連する食品:
チーズ	バター	ベーコン	豚肉

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ハムの人気のある種類