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ハッシュブラウン

栄養成分
分量
1 中 (直径5.5cm-7.5cm、生)摂取分
1サービングあたり
エネルギー
1276 kj
305 kcal
たんぱく質
3.46g
脂質
14.43g
飽和脂肪
1.646g
多価不飽和脂肪
4.112g
一価不飽和脂肪
4.633g
コレステロール
0mg
炭水化物
40.48g
糖分
1.72g
食物繊維
3.7g
ナトリウム
669mg
カリウム
665mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
15%
1日の摂取目安*
(305 cal)
15% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (53%)
 
脂質 (42%)
 
たんぱく質 (5%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
305
脂質
14.43g
炭水化物
40.48g
たんぱく質
3.46g
ハッシュブラウン (1 中 (直径5.5cm-7.5cm、生)摂取分)には305カロリー含まれています。
カロリーの内訳 42% 脂質, 53% 炭水化物, 5% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス(生) 58
1 サービング(1サービングあたり78g) 205
1 小 (直径4.5cm -6cm、生)摂取分 229
100 g 263
1 中 (直径5.5cm-7.5cm、生)摂取分 305
1 カップ 410
1 大 (直径7.5cm - 10.5cm、生)摂取分 460
1 個(ロングタイプ) (直径5.5cm、長さ12cm、生)摂取分 505

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